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アスパラガス asupara1 asupara221
アスパラガスから発見された事にちなんで命名されたアスパラギン酸を多く含み、疲労物質である乳酸を分解する働きがある事から、疲労回復の効果が期待できます。また、穂先にはルチンという毛細血管を強化する働きのあるポリフェノールを含みます。

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